임신 중 걸리기 쉬운 질환
임신 중 걸리기 쉬운 질환 – 변비
임신을 하게 되면 황체호르몬이 분비되는데 이 호르몬은
근육 수축을 억제시키는 효과가 있어 장의 운동을 둔화시키며
그로인해 임신 중 변비가 발생하게 됩니다.
특히 임신 주수가 지날수록 자궁이 커짐에 따라
직장을 압박하여 변비가 생길 확률은 상당히 높아집니다.
그렇다고 해서 변을 볼때 강하게 힘을 주는 것을 좋지 않기때문에
미리 변비 예방을 할 수 있도록 임신 초기부터 꾸준하게
섬유소가 풍부한 과일, 채소, 유산균 제품들을 섭취해줌으로써
배변활동이 원활하게 될수 있도록 주의하도록 하고,
항문주위에 상처가 발생하는 경우 염증이 발생할 수 있으므로
샤워 또는 좌욕을 통해 청결에 신경써야 합니다.
임신 중 걸리기 쉬운 질환 – 부종
임신 중기를 지나면 한번쯤 부종을 경험하게 되는데
출산일이 가까워져 갈수록 아침에는 괜찮았다가 오후에 손발이
급격하게 붓는 등의 부종증상이 자주 나타나게 됩니다.
특히 임신 후기에는 날이 더울때 더 부종이 자주 나타나며
주로 얼굴이나 손, 다리 등에 발생합니다.
다리 부종 완화하기 위해서는 잠을 청할때 또는 휴식을 취하는 중에
쿠션을 다리 밑에 받쳐주어 다리를 조금 높게 위치하게 해주고,
따뜻한 물로 샤워 한 다음 손과 발을 가볍게 마사지 해주어
혈액순환이 원활히 되도록 해줍니다.
평소에 가볍게 산책을 하거나 마사지, 스트레칭을
꾸준히 해주는 것도 좋습니다.
임신 중 걸리기 쉬운 질환 – 위염, 위궤양
임신으로 점차 자궁이 커갈수록 그로 인해 위가 떠밀리게 되고
위가 눌리거나 바뀌는 현상이 일어나게 되는데요.
이때 호르몬의 영향으로 인하여 위, 십이지장 운동이 늦어지면서
섭취한 음식이 식도 아래쪽에 향하게 되는데 그로 인해
속이 쓰리거나 아리는 듯한 증상이 나타나게 됩니다.
이때 심각한 경우 장 출혈로 인해 긴급한 상황이 발생될 수 있으니
음식을 섭취하는데 주의해야합니다.
식사 섭취시에는 조금씩 나누어 자주 섭취해주고
허리는 최대한 많이 구부리지말고 누울때 옆으로 누워 휴식을 취합니다.
자주 트림을 한다면 음식 섭취시 속도가 빨라 그런것일 수 있으니
천천히 음식을 섭취하는 습관을 드리도록 합니다.
임신 중 걸리기 쉬운 질환 – 냉이 많아짐
여성은 임신을 하게 되면 호르몬 변화로 인해 신진대사가 활발해지고
자궁, 질이 부드러워지면서 분비물이 많이 나타나게 됩니다.
임신 초기, 후기에 나타나는 냉은 보통 투명색, 유백색이며 시큼한 냄새가 나며
이때 가려움증이 느껴지지 않는다면 괜찮지만
너무 냉대하의 양이 많이 발생하는것 같다면 병원진찰이 필요합니다.
또한 냉대하가 많이 발생할 수록 세균 번식 등으로 인해
염증이 발생할 수 있으므로 평소 깨끗하게 씻어 청결을 유지해야합니다.