임산부 공황장애! 증상과 치료법
오늘은 임신 후에는 관리가 정말 중요한 것 알고 계시죠?
임신 후에 올 수 있는 임산부 공황장애에 대해서 증상과 치료법을 정확하게 알아볼게요!
임산부 공황장애 증상은?
– 맥박, 심장박동이 마구 빨라지고, 땀이 많이 난다.
– 떨리고 전율감이 느껴진다.
– 숨 가쁜 느낌이나 숨 막히는 그낌이 나고, 질식 증상이 난다.
– 가슴이 답답하거나 통증을 느낀다.
– 토할 것 같은 느낌이나 복부 불편감이 있다.
– 현기증을 느끼거나 머리가 띵하다.
– 비현실감이 들거나 자신 스스로를 다른 사람처럼 느낀다.
– 자제력을 잃게 되거나 미쳐버릴 가봐 두려움을 느낀다.
– 오한이 나거나 얼굴이 화끈 달아오른다.
임산에 공황장애 증상은 임산부들이 잘 못 느끼고 넘어가는 경우가 많습니다.
공황장애는 조기에 발견하고 치료해야만 완치율이 높기 때문에 몸의 변화로 인해서 그런 것인지 아닌지를
정확하게 판단해봐야 합니다. 간단히 넘길 문제가 아니기 때문에 증상이 주기적으로 나타나지는 않는지
최소한 한 달 이상 지속된다면 적극적으로 치료에 전념하는 것을 추천드립니다.
공황 장애 치료법과 예방법은?
공황장애 치료는 약물 복용 외에도 다양한 치료가 함께 진행되야 합니다. 약물 치료는 항불안 제, 감정 조절제 등을 처방받는 것을
말하며 효과도 빨리 나타나게 됩니다. 이 외에는 가족 치료, 인지 치료, 행동 치료, 최면 치료 등이 있습니다.
가족 치료는 가족 관계에서 오는 마음의 갈등을 풀어주는 치료, 친정 부모나 형제자매 관계 등 성장과정에서 쌓인 문제가 임신하면서
자극을 받아 불안감으로 표출될 수 있기 때문에 이를 해결해주려는 치료 방법입니다.
● 공황장애 예방법 ●
– 심호흡과 운동을 주기적으로 해준다.
– 긍정적인 생각을 강화한다.
– 비밀을 나누는 친구를 만든다.
여기까지! 행복 열매에서 알아본 임산부 공황장애 증상과 치료, 예방법에 대해서 알아보았습니다.
소중한 아이와 아내를 위해서도 남편의 도움이 간절한 시기입니다.
꼼꼼하게 신경 써주시는 것은 아내와 아이를 잘 보살펴 주셔야 합니다!